Monkey Bar Multifunctional

Du bist auf der Suche nach einer besonderen Monkey Bar, wo du auch deine Griffkraft trainieren kannst? Mit unserer "Multifunctional" Edition hast du sie gefunden!

Die seitlich angebrachten Kugeln eignen sich perfekt für einzelne Übungen, aber auch für ein sehr intensives Kraftausdauertraining. Damit bietet es gerade für Kletteranwärter oder Ninjasport-Beginner, die perfekte Trainingsmöglichkeit. Du kannst auf diesem Element deinen inneren Kletteraffen raus lassen und dich so richtig austoben.
Standardmaß (m) 2,05 x 1,6 x 2,3
Benötigte Fläche (m) 5,7 x 5,7
Fallschutz ja
classic
Monkey Bar Multifunctional

Übungsbeispiel: Hangeln Monkey Bar Ninja

Das Griffkraftelement über Kopf etwas mehr als schulterbreit greifen. Eine Hand loslassen und mit angespannten Armen zum nächsten Element greifen. Danach in einer kontrollierten Bewegung das nächste Griffkraftelement greifen und das alte loslassen. Das wird im Rhythmus bis ans Ende der Monkey-Bar wiederholt.

Fitnesslevel

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Hangeln Monkey Bar Ninja

Bei dieser Übung beanspruchte Hauptmuskelgruppe

34

Mit Bedacht und Kontrolle ausführen; bei frühzeitigem Kraftverlust rechtzeitig loslassen, um sicher auf den Füßen zu landen!