Fallschutz bei Outdoor-Fitnessanlagen

Der Boden entscheidet mit, ob die Anlage genutzt wird

Bei der Planung eines Calisthenics-Parks geht es meistens um die Geräte. Der Boden darunter ist aber genauso wichtig. Er entscheidet, ob die Anlage sicher und normkonform ist und ob man darauf überhaupt gut trainieren kann.

Im Calisthenics findet ein großer Teil des Trainings am Boden statt. Liegestütze, Handstand, Planks, Mobility und das Aufwärmen. Ein Fallschutz, auf dem das nicht geht, schränkt den Nutzen der Anlage deutlich ein.

Dieser Beitrag gibt einen Überblick über die gängigen Fallschutzarten mit ihren Vorteilen und Grenzen. Damit lässt sich eine Entscheidung treffen, die auch in fünf Jahren noch passt.

Was die Norm verlangt

Für Outdoor-Fitnessgeräte gilt die EN 16630, für Anlagen mit Spielplatzcharakter die EN 1176. Beide fordern ab einer bestimmten freien Fallhöhe einen stoßdämpfenden Boden. Wie gut ein Belag dämpft, wird nach EN 1177 geprüft (HIC-Test). Das Ergebnis ist die sogenannte kritische Fallhöhe, bis zu der ein Belag zugelassen ist.

Ein geeigneter Fallschutz reduziert die Aufprallenergie bei einem Sturz und sorgt für Normkonformität. Er entscheidet aber auch darüber, ob die Anlage barrierefrei ist und ob am Boden trainiert werden kann.

Die häufigste Frage vorweg: Reicht der Rasen?

Laut Norm kann Rasen unter bestimmten Bedingungen bis 1,5 m freie Fallhöhe als Fallschutz gelten. Er muss dauerhaft dicht sein, gepflegt werden und darf sich nicht verdichten. Genau da liegt das Problem. Unter einer intensiv genutzten Anlage ist der Rasen nach einer Saison weg. In Trockenperioden ist der Boden hart wie Beton. Und eine regelmäßige Pflege lässt sich bei Wettereinflüssen nie garantieren. In Österreich akzeptieren Prüfstellen die 1,5 m inzwischen auch nicht mehr.

Dazu kommt der Pflegeaufwand. Rasen unter Geräten lässt sich nicht einfach mit dem Rasenmäher fahren. Jeder einzelne Steher muss von Hand ausgemäht oder mit dem Trimmer freigeschnitten werden. Bei einer Anlage mit 20 oder 30 Stehern ist das jede Woche Handarbeit. In der Praxis bleibt das nach kurzer Zeit liegen. Der Rasen wächst hoch, die Anlage wirkt ungepflegt, und unter den Stationen ist er ohnehin längst abgetreten.

Für öffentlich zugängliche Anlagen ist Rasen als Fallschutz deshalb nicht zu empfehlen. In der Praxis hat sich bewährt, ab 1,0 m freier Fallhöhe zertifizierten Fallschutz einzuplanen. Das gilt aus sportlicher genauso wie aus sicherheitstechnischer Sicht. Barzflex-Anlagen werden entsprechend umgesetzt.

Fallhöhen auf einen Blick

• bis 0,6 m: kein Fallschutz erforderlich
• bis 1,0 m: Oberboden oder Rasen zulässig
• 1,0 bis 1,5 m: Rasen laut Norm nur unter Bedingungen, in Österreich von Prüfstellen nicht mehr
• akzeptiert
• ab 1,5 m: zertifizierter Fallschutz nach EN 1177 verpflichtend
• Praxisempfehlung: ab 1,0 m zertifizierter Fallschutz

 

Die Fallschutzarten im Überblick

1. Fallschutzmatten aus Gummi

Matten aus recyceltem Gummigranulat, meist in 50 x 50, 50 x 100 oder 100 x 100 cm. Die kleinen Formate werden über ein Stecksystem miteinander verbunden, die 100 x 100 cm Matten werden ohne Verbindung lose verlegt. Die Mattenstärke richtet sich nach der Fallhöhe. Entscheidend für die Lebensdauer ist der Unterbau. Auf verdichtetem Schotter können sich die Matten mit den Jahren heben und Kanten bilden. Bewährt hat sich deshalb eine Fundamentplatte aus Beton oder Drainagebeton darunter. Darauf liegen die Matten dauerhaft eben und die Fläche bleibt sauber begehbar.

Vorteile

• sehr gute Dämpfung, für alle üblichen Fallhöhen erhältlich
• rutschfest, auch bei Nässe
• Bodentraining uneingeschränkt möglich
• barrierefrei für Rollstuhl und Kinderwagen
• einzelne Matten lassen sich tauschen. Wo immer wieder auf dieselbe Stelle gesprungen wird, ist
• das der große Vorteil gegenüber fugenlosen Belägen
• günstiger als fugenlose Beläge bei vergleichbarer Dämpfung

Grenzen

• Fugen bleiben sichtbar. Ohne Fundamentplatte können sich Matten mit der Zeit heben
• Farbauswahl begrenzt, meist Schwarz, Grau, Grün und Rot
• heizt sich im Sommer auf, wie jeder Gummibelag

Passt für: die meisten Calisthenics-Anlagen, von der Vereinsanlage bis zum Generationenpark. Auch für Nachrüstungen und Betreiber, die die Verlegung selbst übernehmen.

Referenz: Ebreichsdorf Sportpark mit Fallschutzmatten aus Gummi

 

2. Fugenloser EPDM-Belag

Ein zweischichtiges Gummisystem, das vor Ort gegossen wird. Unten eine elastische Basisschicht, oben eine farbige Nutzschicht. Die Stärke wird pro Gerät an die Fallhöhe angepasst.

Vorteile

• fugenlos, keine Stolperkanten
• sehr gute Dämpfung bis 3 m Fallhöhe
• Bodentraining uneingeschränkt möglich
• barrierefrei
• frei gestaltbar mit Farben, Zonen, Markierungen und Logos
• wasserdurchlässig
• wartungsarm auf der Fläche, Lebensdauer über 10 Jahre, wenn die Landezonen in der Planung berücksichtigt sind

Grenzen

• höchste Anschaffungskosten inklusive Unterbau
• heizt sich im Hochsommer stark auf
• Einbau nur durch eine Fachfirma
• anfällig für punktuelle Belastung. Wer beim Klimmzug immer auf dieselbe Stelle abspringt oder neben einem Boxsack trainiert, belastet den Belag genau dort. Es entstehen Risse und unsaubere Stellen
• Ausbesserungen sind aufwendig und teuer und fallen als Nutzungsverschleiß nicht unter die Garantie

Passt für: Projekte, bei denen Gestaltung und Optik im Vordergrund stehen und die Landezonen von Anfang an mitgeplant werden.

Referenz: Brunn am Gebirge Workout-Area mit EPDM-Falllschutzbelag
 

3. Fugenloser Korkbelag

Gleiche Bauweise wie EPDM, aber mit Korkgranulat statt Gummi. Nach EN 1177 geprüft und für Fitness- und Calisthenics-Anlagen zugelassen.

Vorteile

• alle Trainings- und Barrierefreiheitsvorteile von EPDM
• deutlich kühler im Sommer
• frei von Mikroplastik, zu 80 bis 90 Prozent nachwachsender Rohstoff
• erfüllt Nachhaltigkeitskriterien in Ausschreibungen

Grenzen

• Preis liegt über EPDM
• nur in Naturbraun erhältlich, keine bunten Flächen
• weniger Langzeiterfahrung als bei EPDM
• wie EPDM anfällig für punktuelle Belastung, Ausbesserungen aufwendig und nicht von der Garantie gedeckt

Passt für: Projekte mit Nachhaltigkeitszielen und Standorte mit starker Sonneneinstrahlung.

 

Referenz: Freiburg - Dietenbachpark mit fugenlosem Korkbelag
 

4. Holzhackschnitzel oder Rindenmulch

Loses Naturmaterial, eingebaut in 30 bis 40 cm Schichtstärke mit Einfassung.

Vorteile

• günstigste Anschaffung
• ohne Prüfzeugnis normkonform, die Werte stehen direkt in der EN 1176-1
• fügt sich gut in Grünflächen ein

Grenzen

• kein Bodentraining möglich. Liegestütze, Handstand oder Planks funktionieren auf Hackschnitzeln nicht
• nicht barrierefrei. Rollstuhl und Kinderwagen bleiben stecken
• das Material verteilt sich, verrottet und muss regelmäßig nachgefüllt werden
• laufende Folgekosten für den Betreiber

Passt für: Ninja- und Motorik-Elemente, Freestyle-Bereiche, Randzonen und naturnahe Standorte mit kleinem Budget. Unter Calisthenics-Stationen mit Bodentraining weniger geeignet.

Referenz: Stegersbach XXL Generationenpark Ninja-Elemente mit Fallschutz aus Hackschnitzel
 

5. Sand oder Rundkies

Bewährt aus dem Spielplatzbereich, eingebaut in 30 bis 40 cm Schichtstärke mit Einfassung.

Vorteile

• geringe Materialkosten
• gute Dämpfung bei ausreichender Schichtstärke
• natürliche, offene Optik

Grenzen

• kein Bodentraining möglich
• nicht barrierefrei
• verschiebt sich mit der Zeit und verdichtet bei Nässe, muss regelmäßig nachgefüllt und aufgelockert werden
• Kies landet in den Schuhen und auf den angrenzenden Wegen

Passt für: Landezonen bei Motorik- und Ninja-Elementen sowie Freestyle-Bereiche. Unter Calisthenics-Stationen mit Bodentraining weniger geeignet.

Referenz: Seewalchen Bewegungspark Motorik-Elemente mit Fallschutz aus Sand
 

Welche Fallschutzlösung ist die richtige?

Die passende Lösung hängt von ein paar entscheidenden Fragen ab:

Soll am Boden trainiert werden? Liegestütze, Handstand, Planks, Mobility, Aufwärmen. Bei Calisthenics-Stationen lautet die Antwort immer ja. Dann kommt nur ein fester Belag in Frage: Matten, EPDM oder Kork. Für eine Freestyle-Bar gilt das Gegenteil, dort ist loser Fallschutz die bessere Wahl.

Soll die Fläche barrierefrei sein? Rollstuhl, Rollator, Kinderwagen. Bei Generationenparks, Schulen und zentralen Anlagen ein Muss. Loses Material scheidet damit für die Hauptfläche und die Wege aus.

Wie hoch ist die freie Fallhöhe der Geräte? Sie bestimmt die nötige Belagsstärke beziehungsweise Schichtdicke. Ab 1,0 m ist zertifizierter Fallschutz sinnvoll.

Wie intensiv wird die Anlage genutzt? Je mehr Nutzung, desto eher ein fester Belag. Loses Material verteilt sich, verdichtet und muss nachgefüllt werden. Dazu kommt die Frage, wo gelandet wird. Unter der Klimmzugstange oder neben einem Boxsack ist der Belag immer an derselben Stelle belastet. Fugenlose Beläge bekommen dort mit der Zeit Risse. Matten lassen sich an dieser Stelle einfach tauschen.

Wer pflegt die Anlage? Loses Material bedeutet laufende Arbeit für den Betreiber, egal ob Bauhof, Hausverwaltung oder Verein. Rasen unter Geräten ebenso, jeder Steher muss einzeln freigeschnitten werden. Ein fester Belag ist wartungsarm, Matten lassen sich bei Bedarf einzeln erneuern.

Wie sind Standort und Untergrund? Entwässerung, Tragschicht und die Nähe zu Wegen spielen eine Rolle. Kies wandert, EPDM braucht einen Schotterunterbau, Matten eine Fundamentplatte.

Wie sieht das Budget aus? Anschaffung und Folgekosten über zehn Jahre gemeinsam betrachten. Der günstigste Belag ist selten der günstigste Betrieb.

Welche Gestaltung ist gewünscht? Für Farben, Zonen und Logos eignet sich EPDM. Wer es naturnah will, greift zu Kork oder zu Hackschnitzeln in den Randzonen. In vielen Projekten wird kombiniert: ein fester Belag unter den Calisthenics-Stationen, Hackschnitzel oder Kies bei Ninja- und Motorik-Elementen und in den Randzonen. Das spart Budget, ohne beim Training oder bei der Barrierefreiheit Abstriche zu machen.

Der Freestyle-Bereich ist der Fall, in dem loses Material auch unter einem Calisthenics-Gerät die bessere Wahl ist. An einer Freestyle-Bar wird frei geschwungen, losgelassen und gelandet, oft unkontrolliert und immer an derselben Stelle. Ein fester Belag würde dort schnell verschleißen, Hackschnitzel oder Kies fangen das ab. Wer beides bietet, festen Belag an den Stationen und loses Material im Freestyle-Bereich, bekommt eine Anlage, die Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen nutzen.

Auf einen Blick

Fazit

Für typische Calisthenics-Anlagen sind Fallschutzmatten derzeit die beste Option. Sie sind trainierbar, barrierefrei, günstiger als fugenlose Beläge und lassen sich an stark belasteten Stellen einzeln erneuern. EPDM punktet bei Gestaltung und Optik, Kork bei Nachhaltigkeit und Hitze. Beide brauchen eine Planung, die punktuelle Belastung von vornherein berücksichtigt. Loses Material hat seinen Platz bei Ninja- und Motorik-Elementen, im Freestyle-Bereich und in den Randzonen.

Den Unterschied macht am Ende der Mix. Welcher Belag wo liegt, hängt davon ab, was an dieser Stelle trainiert wird, wo gelandet wird und wer die Anlage später pflegt. Das lässt sich nicht aus einem Katalog ablesen, dafür braucht es Beratung.

Genau dafür gibt es bei Barzflex ein Team aus aktiven Sportlern, das weiß, wie eine Anlage tatsächlich genutzt wird. Sie planen eine Anlage oder möchten eine bestehende modernisieren? Dann lohnt es sich, den Fallschutz früh mitzudenken. Gerne unterstützen wir dabei.

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